Эффективные средства от шрамов и растяжек у беременных

По всей вероятности, вы хотите, чтобы мы назвали лучший крем от растяжек… Сделать это – при всем желании – невозможно: восприимчивость к любому косметологическому продукту индивидуальна. Взамен мы охарактеризуем наиболее известные наружные средства от растяжек и обязательно представим состав крема от растяжек каждой торговой марки.

Итак, что должно входить в крем от растяжек, чтобы кожа получила нужные ей питательные вещества, синтез коллагена и эластина фибробластами ее ретикулярного слоя вырос, а неприглядные полосы на коже исчезли? Дерматологи называют основные условия эффективности – наличие в креме аминокислот («кирпичиков» протеинов), витаминов (А, С и Е), коллагена, минералов, а также активных питающих и увлажняющих компонентов (оливкового масла, масла какао, различных эфирных масел и др.).

Не будем забывать о наличии дерматологических средств для лечения послеоперационных рубцов, которые могут применяться при атрофодермии.

В первую очередь, это гель Контрактубекс (Merz Pharmа, Германия) с экстрактом репчатого лука (цепалином) и антикоагулянтом гепарином.

Среди его показаний, кроме шрамов и контрактур суставов и сухожилий, указаны и растяжки после беременности, хотя, как отмечается в официальной инструкции к препарату, как он действует на беременных и кормящих женщин, никто не изучал.

Однако известно, что при наружном использовании гепарина должно быть исключено снижение количества тромбоцитов в крови, а это нередко происходит именно во время беременности (когда у женщин значительно увеличивается объем циркулирующей крови). И применять гепарин, в том числе и содержащий его Контрактубекс, в период беременности и вскармливания грудью можно лишь по строгим медицинским показаниям.

Также в аптеках можно найти его аналог того же производителя — гель Mederma, в котором есть экстракт лука, но гепарин отсутствует.

Кремы от растяжек производства Франции

Большинство производителей средств от растяжек ориентируются на потребности женщин, готовящихся стать мамами или только-только ставших ими. Но это не означает, что тот или иной крем от растяжек нельзя применять тем, у кого стрии появились по другим причинам, например, вследствие изменения массы тела.

Начнем с Vichy, вернее с крема Vichy Vergetures Action Integrale, который позиционирован как крем от растяжек двойного действия: корректирует существующие атрофические рубцы и снижает вероятность образования новых – за счет увлажнения и питания кожи.

Чем этот крем питает кожу, то есть из чего он состоит? Назовет только несколько компонентов: циклопентасилоксан (силикон), глицерин, стеароксидиметикон, пропилен гликоль, витамин Е, лецитин, экстракт центеллы азиатской, масло ши (каритэ), соевое масло, а также гидроксипролин, изопарафин, метил- и пропилпарабены.

Масло тропического растения центелла (Centella asiatica) содержит эфирное масло, в котором обнаружены флавоноиды (в том числе рутин, который не следует применять в первые три месяца беременности), терпеноиды, танины, фитостероиды.

Еще один французский крем от растяжек двойного действия – Mustela Vergetures Double Action, в составе которого экстракт софоры японской, подсолнечное и соевое масло, масло какао, масляный экстракт бобов белого люпина (Lupinus Albus), пчелиный воск, фруктовые кислоты авокадо, эфирное масло каритэ и витамин Е (токоферол).

Вы заметили, что в обоих средствах есть масло сои и эфирное масло каритэ (ши). Масло каритэ (Bytorospermum parkii) содержит олеиновую, стеариновую, пальмитиновую и линолевую жирные кислоты, которые способствуют гидратации кожи и ее смягчению.

Кроме того, в этом масле имеется несколько видов фитостеролов, один из которых – β-ситостерин – подобен эстрогену и, как предполагается, способствует выработке коллагена у женщин.

Этот же растительный стероид содержится в соевом и льняном масле и масле зародышей пшеницы, которые вводятся в состав крема от растяжек.

Сокращает размер и обесцвечивает существующие стрии и крем Elancyl — Elancyl Concentre vergetures (Pierre Fabre Laboratories, Франция), в состав которого входят витамин С и фибрилин, стимулирующие синтез коллагена.

Производитель предупреждает, что данное средство не подходит для беременных и кормящих женщин. Для будущих мам есть другой крем от растяжек – Elancyl Creme prevention vergetures с сафлоровым маслом и витамином Е.

Galenic Elancyl – то же, что и просто Elancyl; компания Pierre Fabre Laboratories имеет девять торговых марок, в том числе Galenic, Elancyl, Avеne, NaturActiv, Klorane, A-Derma и др.

Масло для тела Clarins Oil с маслами фундука, розмарина, мяты и герани, как утверждает производитель, уменьшает появление растяжек у беременных.

Масло фундука смягчает, разглаживает и увлажняет кожу, а эфирное масло герани стимулирует отток лимфы и снимает отеки, а также способствует регенерации поврежденного эпидермиса.

Вопрос возникает по мяте (ментолу) и розмарину, поскольку они стимулируют приток крови к месту применения…

Также для решения проблемы с растяжками компания Clarins выпускает крем Stretch Mark Minimizer – с экстрактами толокнянки и центеллы. Толокнянка содержит осветляющие повышенную пигментацию гликозид арбутин и фенолкарбоновую эллаговую кислоту.

Гель Лиерак – гель Phytolastil французской компании Lierac – содержит растительный комплекс для ретекстурирования поврежденного растяжками эпидермиса: вытяжки из алхемиллы (манжетки), плюща и полевого хвоща. Это ноу-хау Lierac, и биохимики компании убеждают потребительниц своей продукции, что флавоноиды данных растений помогают активировать биосинтез коллагена и эластина.

Плющ обыкновенный (Hedera helix) имеет в своем биохимическом арсенале органические кислоты, танины, витамины, фитостеролы, гликозиды (рутин). Фитотерапевты считают беременность противопоказанием к применению препаратов, содержащих экстракт этого растения.

Крем Thalgo французской компании Thalgo la Beauty Marine борется со стриями благодаря наличию витамина Е, экстракта центеллы азиатской и масла зародышей пшеницы

Кремы от растяжек производства Италии

Итальянская компания BetaFarma предлагает беременным женщинам крем Mammacoccole — крем от растяжек двойного действия. В его состав введены бетаглюкан овса, экстракт льняного семени и витамин Е.

Крем Mamma donna компании Chicco (Chicco Mamma Donna Intensive Anti-Stretch Marks Cream) – профилактическое средство от перерастяжения кожи в период вынашивания ребенка и для повышения тонуса дряблой кожи на животе после родов. Его активные компоненты: масло рисовых отрубей и зародышей пшеницы (они содержат фитостеролы), сладкого миндаля, витамины Е и РР.

GUAM- серия косметики, основанной на экстракте морских бурых водорослей, выпускаемая компанией Lacote (Италия). Крем против растяжек на теле с гиалуроновой и гликолевой кислотами и маслом макадамии — GUAM Crema Smagliatu.

Гиалуроновая кислота в х не нуждается, а вот свойства гликолевой следует отметить.

Эта гидрооксикислота препятствует гиперкератозу, а также, благодаря малой молекулярной массе, может проходить в межклеточное пространство кожных тканей.

Также производители вводят в состав крема от растяжек масло тропического ореха макадамии, так как в нем высокое содержание жирной пальмитиновой кислоты, хорошо смягчающей кожу и удерживающей в ней влагу.

Крем для профилактики растяжек и уменьшения имеющихся — Collistar Intensive Anti-stretch marks в качестве основного ингредиента имеет разработанный специалистами Collistar комплекс Elastin-Plus, способствующий восстановлению поврежденных коллагеновых волокон и стимулирующий синтез коллагена. В этот «уникальный» комплекс входят витамины, гиалуроновая кислота и масло ши.

В аптеках продается гипоаллергенный итальянский крем Rilastil, содержащий оливковое масло, натрия гиалуронат, витамин Е и опять же масло каритэ.

Кремы от растяжек производства Германии

Крем против растяжек Sanosan (Манн & Шредер ГмбХ) должен восстановить упругость кожи и таким образом не дать появиться стриям. И это по силам его ингредиентам: витамину Е, экстракту семян гибискуса, хитозану и маслу жожоба.

Крем от растяжек StriaSan (NAWA Heilmittel GmbH) выпускается в двух вариантах – StriaSan Pre (для применения в период беременности) и StriaSan Post (для борьбы со стриями после родов).

Известнейшая немецкая компания Bayer выпускает Бепантен – детское средство, предупреждающее так называемый пеленочный дерматит. А вот от растяжек у будущих мам есть эмульсия Бепантол с оливковым маслом, глицерином и экстрактом центеллы.

  • Bubchen занимается выпуском детской косметики, а для увлажнения кожи женщин в период беременности и лактации производит жидкий крем с алоэ вера от растяжек с подсолнечным и пальмовым маслами, глицерином с добавлением масел миндаля, шиповника, жожоба, каритэ – Bubchen Mama Pflegelotion.
  • О гелях Контрактубекс и Mederma компании Merz говорилось выше.
  • [4], [5]

Кремы от растяжек производства США

Питательный крем для тела Mangosteen (100% Pure) должен кожу увлажнять, смягчать и питать за счет действия содержащихся в его составе антиосидантов – витаминов А и С – и экстракта плодов дерева мангустин (Garcinia mangostana), растущего в тропиках.

В этих плодах много витаминов, а в их кожуре обнаружены ксантоноиды – фенольные органические соединения, которые содержит, к примеру, наш зверобой. В местах произрастания мангустина чаем из кожуры лечат диарею, инфекции мочевого пузыря и даже гонорею.

А мази из измельченной кожуры используются при кожной сыпи и воспаленных ранах.

Питательный крем для массажа Avent (Philips AVENT Indulgent Body Cream) содержит масла папайи и каритэ.

А для массажа при стриях E.T. Browne Drug Company выпускает крем с коллагеном от растяжек с витамином Е, маслами какао, каритэ и комплексом Bio C-Elaste – Palmers Tummy Butter for Stretch Marks. Комплекс Bio C-Elaste состоит из коллагена и эластина (в виде белковых сывороток), экстракта центеллы, масел миндаля и аргании (богатого олеиновой и линолевой жирными кислотами).

В состав крема от растяжек компании Amazing Creams & Lotions Rejene (Rejene Аnti stretch mark cream) входят рутин, экстракт фасоли луновидной (Phaseolus Lunatus), а также олигопептид пальмитоил и тетрапептид пальмитоил, которые активируют определенные гены в рубцовых тканях кожи и тем самым активизируют регенерацию поврежденных клеток эпидермиса.

[6], [7]

Кремы от растяжек российского производства

Крем для профилактики растяжек при беременности – гель Mama comfort, кроме гиалуроновой кислоты, экстрактов бурых водорослей, зеленого чая, хвоща, крапивы, таволги вязолистной и плюща, содержит запатентованный DSM Nutritional Products, LLC биологически активный комплекс REGU-STRETCH. Это комбинация синтетического трипептида пальмитоила, пантенола и экстракта растения шандра обыкновенная (Marrubium vulgare).

Крем от растяжек с гранатом — эмульсия Hendel’s Garden. В его основу (получаемый из кокосового масла каприловый триглицерид) введены такие компоненты, как: экстракт граната (богатый витаминами и способствующий осветлению пигментации); рапсовое масло (Brassica Napus Seed Oil), содержащее жирные кислоты; масло грецкого ореха; экстракт кофе сорта робуста; масла жожоба и каритэ.

Читайте также:  Современные методики лечения акне и угревой сыпи

Dr. Bio крем для тела заявлен как способствующий повышению упругости кожи. В его состав входят: экстракт из слизи улитки (в нем содержатся гликолевая кислота и коллаген), оливковое масло, экстракты листьев гинкго билоба и березовых почек, а также рябиновый сок.

Крем Evinal содержит вытяжку из плаценты, а Клирвин отнесен к аювердической косметике, и в его составе указаны масло маргозы, кунжутное, вазелиновое, а также куркума, индийский крыжовник (Phyllanthus emblica) и т.д.

Крем от растяжек с мумие российского производства Mumio organics также имеет в своем составе ланолин, ретинола ацетат, масло лаванды, эвкалипта, ментол, экстракт ромашки. Отметим, что эфирное масло лаванды добавляется в кремы не только для запаха: входящие в его состав монотерпеновые спирты способствуют проникновению в эпидермис всех других полезных веществ.

Многие вышеперечисленные средства можно заменить соединением эфира пальмитиновой кислоты с цетиловым спиртом – цетил пальмитатом.

Он входит в состав крема, который раньше делали на основе извлекаемого из головы кашалотов спермацета.

Нынешний Спермацетовый крем от растяжек тоже может помочь, во всяком случае, его ингредиенты смягчают кожу и восстанавливают ее эластичность. И это не помешает при атрофодермии.

Кремы от растяжек других производителей

Крем с алоэ вера от растяжек компании Vitabiotics (Великобритания) – Pregnacare. Кроме этого, данное средство содержит витамин Е и бета-каротин, экстракт цветков календулы, эфирные масла лимона, лаванды, примулы, цветков апельсина, аллантоин, пантенол, гидролизат соевого белка (содержащий аминокислоты).

Эффективные средства от шрамов и растяжек у беременных

Toitbel silhouette, точнее, крем Silhouette швейцарского производителя ToitBel, в своей основе имеет уже упоминавшийся ранее комплекс Registril, а благодаря миндальному маслу кожа получает дополнительное питание и увлажнение.

Масло от растяжек Weleda – Weleda Pregnancy Body Oil (Швейцария) – содержит смесь масел сладкого миндаля, арники, герани и апельсина.

Косметическое масло для шрамов, растяжек и обезвоженной кожи Bio Oil производит транснациональная компания Cederroth (со штаб-квартирой в Швеции).

Это суспензия на основе комплекса PurCellin Oil, состоящего из витаминов А и Е и эфирных масел ромашки, календулы, розмарина и лаванды.

Масло легко впитывается и смягчает кожу, улучшая внешний вид шрамов и растяжек, делает менее заметными пигментные пятна.

Крем It's Your Body Stretch Mark Cream от международной торговой сети Mothercare имеет в своей рецептуре все те же эфирные масла сладкого миндаля и каритэ, которые препятствуют пересыханию кожи.

Baby Teva — марка израильской косметики для детей – также выпускает масло от растяжек у беременных. Это BT Natural Belly butter pregnancy на основе масла какао с добавлением масла каритэ.

Крем от растяжек при беременности Maternea (Anti-stretch marks Body Cream) выпускается болгарской косметической компанией Lavena.

Активные вещества, входящие в комплекс Regestril, судя по клиническим испытаниям, повышают восстановительные способности внеклеточного матрикса кожи и способствуют выработке фибробластами коллагена и эластина.

Комплекс Regestril включает Bio-Bustyl (биотехнологический бактериальный фильтрат с факторами роста и пептидолипидами), масла какао, рисовых отрубей, кокосовое, соевое, миндальное, жожоба, перечной мяты, лавандовое, каритэ, экстракты плодов кигелии (африканского колбасного дерева) и конского каштана.

Крем с коллагеном от растяжек таиландского производства — PasJel Precious Skin – содержит витамин Е, оливковое и касторовое масло, масло жожоба, вытяжку их огуречных семян, экстракт цветков гибискуса и др.

Body Shape – это массажный крем Body Shape Firming Cream производства Малайзии с вытяжкой из бурых водорослей.

Китайские кремы от растяжек на рынке средств данного назначения представлены кремом AFY Gold Snail (Золотая улитка) на основе муцина улиток; часто его называют просто AFY крем. Состав крема обогащен экстрактом зеленого чая и аллантоином.

Крем 911 (ГринФармКосметик, Украина) – бальзам 911 Шрамов нет – в качестве активных компонентов имеет экстракты ромашки, зверобоя, тысячелистника и масла александрийского лавра, калинджи (черного тмина) и молочного чертополоха (расторопши). Флавоноид расторопши силимарин противопоказан при беременности.

Как видите, выбрать подходящее именно вам средство от растяжек не так-то просто. Впрочем, синтез коллагена в нашем организме намного более сложный процесс… Надеемся, вы сможете выбрать для себя самый лучший крем от растяжек.

Растяжки у беременных

Растяжки (другое их название «стрии») чаще всего появляются у женщин во время беременности или после родов. Во время беременности растяжки появляются не только потому, что кожа живота и груди слишком быстро и сильно растягивается. Изначально, как правило, наша кожа обладает достаточной тягучестью. Но гормональный дисбаланс, вызванный беременностью, может снизить ее эластичность.

Если в крови беременной возникнет избыток гормона эстрогена, количество аминокислот в клетках дермы уменьшится. А ведь именно из аминокислот вырабатываются коллаген и эластин. В результате эластичность кожи резко снижается.

А избыток гормона кортизола делает хрупкими и непрочными уже созданные эластиновые волокна кожи беременной.

Волокна эластина удлиняются, рвутся и заменяются соединительной тканью. Таким образом, в дерме образуются внутренние шрамы, которые мы и называем растяжки или стрии. На данном этапе они имеют красноватый или розовый оттенок. Постепенно пораженный участок исключается из системы кровообращения и происходит его атрофия. Растяжки приобретают вид беловатых полос на коже.

Борьба с растяжками во время беременности

Бороться с застарелыми, уже побелевшими растяжками особенно трудно. Этот процесс может быть достаточно длительным (несколько месяцев), а результат не всегда 100%. Растяжки у беременных гораздо легче предотвратить, чем вылечить. Своевременно принятые меры позволят избежать повреждения кожи и образования рубцов. А уже имеющиеся растяжки сделают менее заметными.

Появятся ли растяжки во время беременности?

Предсказать возможность гормональных изменений в организме во время беременности невозможно. Даже наличие или отсутствие растяжек во время прошлой беременности не дает гарантии, что их появление не угрожает и в этот раз. Следовательно, принимать профилактические меры против растяжек беременным нужно в любом случае.

Главное в борьбе с растяжками – систематичность и постоянный уход за кожей. Лучше всего составить определенную программу из наиболее понравившихся процедур, которую легко будет выполнять каждый день.

Подготовка к беременности

Профилактику появления растяжек у беременных лучше всего начинать за 3-6 месяцев. В этот период можно успеть оздоровить организм, увеличить эластичность кожи.

Первый совет:

Нужно насытить организм необходимыми ему витаминами и минералами, расход которых резко усилится во время беременности. Следите за питанием, чтобы организм получал эти витамины и минералы в достаточном количестве.

Особое внимание беременным стоит обратить на продукты богатые калием: курагу, изюм, бананы, груши.

Также важно при подготовке к беременности потреблять поленасыщеные кислоты, которыми особенно богаты растительные масла и рыба семейства осетровых.

Второй совет:

По крайней мере за полгода до зачатия приведите свой вес в норму. Это снизит вероятность возникновения растяжек у беременных почти в два раза.

Третий совет:

Очень важная часть подготовки к беременности – укрепление коллагеновых волокон кожи и насыщение ее необходимыми питательными элементами.

Ежедневный контрастный душ поможет улучшить кровообращение и сделать коллагеновые волокна кожи более эластичными.

Незаменимые аминокислоты, витамины и микроэлементы кожа может получить при проведении процедуры обертывания.

Эта процедура состоит в нанесении на кожу специального косметического состава (на основе водорослей, грязи голубой глины или шоколада) и последующем оборачивании тела полиэтиленовой пленкой для создания эффекта сауны. Подробнее о проведении обертывания читайте в статье «Обертывания в домашних условиях».

Кроме того, натуральные жирные масла отлично помогут увлажнить кожу и придать ей эластичность. Масло жожоба, виноградной косточки, зародышей пшеницы можно использовать для массажа или наносить в сочетании с эфирными маслами на влажную кожу вместо крема.

Профилактика растяжек во время беременности

Во время беременности объемы тела резко увеличиваются, кожа сильно растягивается и нагрузка на нее возрастает. У беременной женщины от растяжения может возникнуть ощущение зуда кожи и жжения.

Кроме того во время беременности кожа начинает поглощать больше влаги и выделять большее количество токсинов, так как обмен веществ ускоряется.

Кожа также помогает желудочно-кишечному тракту и почкам выполнять их ставшую более интенсивной работу.

Начинайте активные процедуры по профилактике растяжек с первых дней беременности. Желательно, к четвертому месяцу, когда особенно быстро утяжеляется и живот и грудь, сделать профилактику растяжек привычной ежедневной процедурой. Это позволит сохранить Вашу кожу упругой, эластичной, красивой и предотвратить появление растяжек.

Особый режим питания для предотвращения растяжек у беременных

Продолжайте следить за питанием. Прежде всего, рациональное питание поможет малышу формироваться сильным и здоровым. А это самое главное. Плюс включение в рацион витаминов и минералов, рекомендованных врачом, поможет сохранить безупречный вид кожи.

  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, следите, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Снизьте потребление соли до минимума. Постарайтесь свести к минимуму потребление тяжелой, рафинированной, жирной пищи.
  • Вам полезно пить много жидкости – 2-2,5 литра в день ( если гинеколог не советует ограничить ее употребление ). Лучше всего пить минеральную негазированную воду, клюквенный морс, зеленый чай. Газированных напитков лучше избегать. Много жидкости не стоит пить на ночь.
  • Очень важно контролировать вес. Правильное питание будет способствовать равномерному набору веса, без резких скачков. Кроме того, вы не поправитесь слишком сильно, и сбросить набранный во время беременности вес будет легко.

Крем или гель от растяжек во время беременности

Из-за гормональной перестройки кожа у беременной становится более чувствительной. Многие привычные средства становится нельзя использовать, а некоторые даже могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию.

Но для кожи груди, живота, бедер во время беременности обязательно дополнительное увлажнение.

В течение первого триместра, когда особенно важно оградить только формирующийся плод от влияния химии, вы можете использовать натуральные масла в качестве увлажнителя. Лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы, жожоба. Возможно также использование оливкового масла.

Третий-четвертый месяц – критический период. Растяжки у беременных чаще всего образуются именно во второй триместр. С этого времени для профилактики Вы можете начинать пользоваться специальными кремами от растяжек для беременных.

Кроме того, если растяжки уже появились, бороться с ними на данном этапе другими методами, кроме применения специальной косметики нельзя. Поэтому крем или гель от растяжек лучший помощник во время беременности.

Читайте также:  Протез бабочка на один зуб – цена 2021, из какого материала лучше

Кремы и гели от растяжек содержат

  • активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту);
  • коллаген;
  • аминокислоты;
  • витамины;
  • минералы.

Часто в состав крема или геля против растяжек включают растительные масла. Особенно эффективно масло авокадо, какао, зародышей пшеницы, семян винограда.

Благодаря своему особому составу кремы и гели от растяжек

  • повышают эластичность кожи, снижая риск появления растяжек;
  • ускоряют клеточное деление, благодаря чему молодые растяжки, имеющие розовый оттенок, исчезает быстрее;
  • оказывают дренажный эффект, предотвращая возникновение отеков;
  • интенсивно увлажняют и смягчают кожу.

Самое главное, чтобы крем или гель от растяжек для беременных был антиаллергенным, нетоксичным и безопасным.

Например, можно выбрать гель от растяжек во время беременности StriaSun Pre. Это уникальная разработка немецких ученых. Гель абсолютно безопасен для матери и ребенка.

Водные процедуры против растяжек

  1. Продолжайте принимать контрастный душ. Направляйте его струи на бедра и живот.
  2. Во время принятия душа можно проводить массаж легкими поглаживающими движениями тех участков тела, где могут проявиться растяжки.

  3. Гладкость кожи придадут ванны с одной столовой ложкой экстракта ламинарии. Обязательное условие для принятия ванны во время беременности – температура воды не более 38 градусов и длительность процедуры не более 15 минут.

Движение для профилактики растяжек у беременных

  1. Массируйте кожу. После нанесения на кожу растительного масла, крема или геля против растяжек проводите легкий ручной массж (поглаживающие и пощипывающие движения) или воспользуйтесь массажной перчаткой либо щеткой.

  2. Для профилактики растяжек у беременной необходимо поддерживать свои мышцы в тонусе. Выберете специальную программу фитнес-клуба для будущих мам, запишитесь в бассейн или просто совершайте длительные прогулки.
  3. Носите бандаж и анатомическое поддерживающее белье.

    Это позволит предохранить отяжелевшую грудь и живот от воздействия силы тяжести.

Безусловно, кожа каждой женщины уникальна. Поэтому 100% гарантии защиты от возникновения растяжек нет.

Но регулярный уход за кожей, безусловно, увеличит шансы предотвращения и удаления растяжек и поможет Вам, а следовательно и вашему малышу, чувствовать себя максимально комфортно на протяжении всей беременности.

Профилактика и лечение растяжек при беременности

Беременность – самый прекрасный период в жизни женщины. В это время хочется думать только о малыше, но удается это не всегда. Во время беременности на теле женщины возникают растяжки. Почему же они появляются и как проводить профилактику? 

Причины появления растяжек

Растяжки, или стрии, — аномальные ткани, возникающие в результате резкого изменения веса. Первой и, конечно же, самой очевидной причиной, их появления является то, что во время беременности вес будущей мамы, точнее, объемы ее тела, резко меняются, кожные покровы не успевают растягиваться до необходимых параметров, эластичные волокна кожи рвутся и образуются те самые стрии.

Еще одной причиной появления растяжек становятся гормоны. Всем известно, что при беременности гормональный фон меняется и влияет на кожу таким образом, что ее структура меняется, особенно в области живота и бедер. Вот почему на груди они появляются все-таки реже, чем на животе.

Почему же кожа не заживает естественным образом, заполняясь обычными клетками? Дело в том, что во время беременности увеличивается чувствительность кожи к коркостероидам, вследствие чего меняется соединительная ткань и появившиеся разрывы заполняются ее изнутри, образуя шрамы, которые просвечивают сквозь кожу, а иногда и выходят на ее поверхность.

Профилактика растяжек при беременности

Гораздо проще избежать появления растяжек, чем потом от них избавиться, поэтому профилактику их появления необходимо начинать с первых же недель беременности, в идеале – в первые же дни, как вы узнали о том, что ожидаете пополнение. Самое лучшее средство от растяжек при беременности — это правильное питание.

Повысить эластичность кожи помогают витамин Е и пища с высоким содержанием белка. Существуют и другие методы повышения эластичности кожи: контрастный душ, пилинг, массаж, различные лосьоны и другие средства для тела. Избежать появления стрий поможет и специальное белье: бюстгальтеры для беременных и кормящих, поддерживающие, но не сдавливающие грудь, до- и послеродовой бандаж.

Лечение растяжек

Если растяжки уже появились или превентивные меры не сработали, отчаиваться не стоит – их можно вылечить. Лучше всего лечению поддаются свежие стрии, так что начинать его лучше незамедлительно. Есть несколько способов.

При свежих шрамах лучшее средство от растяжек – специальный крем. Они содержат вещества, способствующие регенерации клеток кожи и делающие ее более эластичной. В состав таких кремов входит масло зародышей пшеницы, гликолиевая кислота, витамин С, пептиды, ретиноиды.

Еще более простое средство от растяжек – лечение маслами. Для этого используется миндальное масло, эфирные масла розмарина, жожоба, петитгрейна или нероли. Смесь этих масел втирается в кожу несколько раз в день. Несмотря на кажущуюся простоту данный метод довольно эффективен для некрупных растяжек.

Если стрии старые, в большом количестве или не поддаются естественным методам лечения, можно прибегнуть к хирургическим процедурам. Хирургические методы это лазерная шлифовка, мезотерапия, ретиноевый пилинг, озонотерапия и др. Перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Помните, что при правильной профилактике и своевременном лечении можно избавиться от растяжек любой интенсивности. Если же по той или иной причине лечение не помогает – смело идите к врачу.

Растяжки при беременности

Растяжки возникают у большинства беременных, так как кожа живота растягивается, причем иногда довольно быстро (что зависит от размера плода объема и околоплодных вод). Иногда также беременные полнеют, что приводит к растяжкам и на других частях тела, в основном на бедрах. Нужно знать, как и когда бороться с данной проблемой.

Растяжки — изменение кожи, которые становятся следствием ее перерастяжения, и характеризуются формированием рубцовой ткани в местах небольших разрывов.

Растяжки могут появиться, когда вы того и не заметите, ведь они абсолютно не болят. Оттенок может быть как совсем светлый (кремовый), так и глубокий фиолетовый.

Растяжки выглядят как более или менее широкие полоски, которые чуть подняты над кожей, их можно ощутить на ощупь, если провести рукой по кожным покровам.

Расположение растяжек

  • Первое, где появляются растяжки после родов, это живот, потому что он растет больше, чем другие части тела.
  • Второе место растяжек — грудь. Она может увеличиться как на сантиметр, так и на 3 размера, всё индивидуально и зависит от многих факторов.
  • Третье место — бедра и попа. Тут без комментариев. Небольшая прибавка в весе будущей матери заложена природой для нормального вынашивания, потому кожа на наших ногах и ягодицах также растягивается при увеличении жировой прослойки.
  • Четвертое место растяжек — икры. Тут растяжки появляются у малого процента беременных. Если вы страдаете отеками, скорее всего, данная проблема вас коснется.

Причины

Среди наиболее частых причин называют:

  • Наследственный фактор (если у вашей бабушки, мамы и тети были растяжки при беременности, то высокий риск, что и у вас будет то же самое. Такая у вас в роду особенность кожи. Считайте, что вы предупреждены о проблеме, и изучите, как можно сделать профилактику растяжек)
  • Сильное растяжение (так называемое перерастяжение вызывает растяжки в подавляющем большинстве случаев; эпидермис, верхний слой, становится в разы тоньше, и в нем появляются микроскопические повреждения, в них растет соединительная ткань. Свежие стрии красноватого оттенка, потому что сквозь них чуть видны сосудики с кровью. Постепенно кровь там перестает циркулировать, сосуды становятся пустыми, рубцы, соответственно, светлеют, и уже не так видны)
  • Изменения гормонального фона (Растяжки могут появиться, если ваша кожа изначально маловлажная и неэластичная, или становится такой в процессе вынашивания ребенка. Уровень прогестерона растет, а синтез коллагена становится меньше. А именно от этого белка зависит способность кожи растягиваться и стягиваться обратно без образования растяжек)

Факторы риска появления растяжек:

  • лишний вес
  • быстрый набор веса тела при вынашивании ребенка
  • большой размер / вес плода
  • многоводие
  • слабые мышцы брюшного пресса
  • многоплодная беременность
  • сахарный диабет
  • курение при вынашивании ребенка
  • растяжки, которые появились еще до зачатия

Загорают ли стрии?

Этим вопросом задаются многие беременные и небеременные женщины. Потому что всем хочется замаскировать эти недостатки и выглядеть на все сто. Но мы вас разочаруем: растяжки (стрии) не могут загореть. Объяснение в том, что в соединительной ткани, из которой и формируются рубцы, нет пигмента с названием «меланин».

Также вы можете заметить, что после многочасового пребывания на солнце растяжки стали еще более заметными, потому что основная кожа стала более темной, а стрии остались белыми или светлыми.

Профилактика растяжек при беременности

Если растяжки уже появились, избавиться от них нельзя. Потому эффективнее и проще будет соблюдать определенные профилактические меры. Если вы с помощью профилактики и не избавитесь от растяжек на все сто, то уменьшите их количество, что также очень важно.

На рынке вы можете найти множество средств, с помощью которых можно улучшить упругость и эластичность кожи. Есть даже специальные средства для беременных. Как только вы зачали ребенка, стоит сразу начинать ими пользоваться. Потому что мгновенного эффекта не будет, нужна регулярная профилактика. Не ждите, пока плод начнет увеличиваться, а кожа на животе — растягиваться.

В средствах от растяжек нет компонентов, которые могут повредить плоду или вызвать аллергические реакции. Но осторожность не помешает. Проверьте чувствительность к данному средству от растяжек: нанесите на запястье или под колено немного крема и подождите 5-5 часов.

Если у вас появились за это время тревожащие симптомы, начиная от покраснения и раздражения того участка, до тяжести дыхания, то откажитесь от использования данного средства от растяжек.

Прежде чем покупать крем или другое средство от растяжек, посоветуйтесь со своим акушером-гинекологом.

Популярные средства от растяжек при беременности

Ниже перечисленные средства не являются рекомендацией к их употреблению. Это обзор, который может помочь вам выбрать хорошее средство для профилактики стриев беременных.

Если судить по отзывам, этот крем эффективен. Он содержит пшеничные и рисовые отруби, витамины Е и РР, которые полезны для увлажнения кожных покровов.

В его составе есть вытяжка из семян гибискуса и масло жожоба. В семенах есть аминокислота, которая по действию напоминает коллаген. Использование данного средства позитивно сказывается на тонусе кожи беременной, активирует процессы кровообращения и помогает коже растягиваться без формирования микроповреждений.

  1. Крем для тела от растяжек Mama Comfort

Некоторые компоненты:

Эти и другие компоненты крема питают кожу, возобновляют коллагеновые и эластиновые волокна, а также сохраняют воду между клеток.

  1. Крем от растяжек Мир Детства

В состав крема входит множество натуральных компонентов, в том числе, пшеничные протеины, экстракт конского каштана и витамины. Основой является глицирин.

  1. Крем-лифтинг с коллагеном ДЛЯ МАМЫ Витекс

В креме содержится большое количество коллагена, который «кооперируется» с натуральным коллагеном кожи и помогает при профилактике растяжек. Увлажнению эпидермиса способствуют экстракт абрикоса, масла ши и ромашки. Это натуральные составляющие.

Душ и массаж от растяжек

Если вы до беременности принимали контрастный душ и делали массаж специальной перчаткой, это прекрасно. При беременности можно и нужно продолжать делать то же самое, если нет патологий плаценты, матки или плода. Эти процедуры помогают улучшить кровоток, а также стимулируют выработку эластина и коллагена.

При беременности можно начать с последовательной смены теплой и чуть прохладной воды. Сделайте контрасты минимальными. Вы не должны вызывать стресс у плода. Душ можно принимать до десяти минут. Массаж рекомендуется делать и струйками воды, водя душ по часовой стрелке.

Массаж кожи мочалкой или перчаткой (в том числе — из люфы) должен продолжаться до 3-х минут. Стоит помнить, что контрастный душ и массаж жесткой мочалкой могут стимулировать ЦНС, что вызовет повышение тонуса матки в небольшой мере.

Если доктор говорил вам про угрозу выкидыша по тем или иным причинам, то от данного способа профилактики растяжек лучше отказаться.

Домашний рецепт скраба

Эпителий со временем ороговевает, потому его нужно периодически отлущивать. Для этой цели и создаются домашние скрабы. Их преимущество в том, что вы полностью контролируете состав средства и знаете, что ничего вредного для вас и малыша туда не попадет.

Возьмите 100 мл сливок (чем жирнее, тем лучше; отдавайте предпочтение домашним, а не магазинным), туда влейте 3-4 капли витамина А или Е, добавьте морскую соль, пока консистенция не станет густоватой.

Готовый скраб нужно нанести (не весь!) на массажную перчатку или просто взять пальчиками и обработать кожу на ногах, груди и животе. Можно чуть подержать средство на коже (до 5 минут) и смыть теплым душем.

Далее на кожу с целью увлажнения и питания можно нанести растительное масло, детский крем или крем от растяжек.

Массаж маслами дома

Часть дам не доверяет средствам от стриев, которые продаются в магазинах. Потому можно применять домашние средства. Вы можете применять масла для массажа:

  • облепиховое
  • оливковое
  • миндальное
  • персиковое и т. д.

В них содержится витамин Е, который, как известно, благотворно сказывается на способности кожи к растяжению без разрывов. Масло можно чуть подогреть (например, поставить на батарею) и втирать в проблемные места после того, как вы приняли ванну. Можно втирать масла и после скраба, рецепт которого описан выше.

Некоторые специалисты по красоте и коже советуют добавлять к базовым маслам (названным выше) также эфирные на свое усмотрение. Но мы не рекомендуем такие эксперименты.

Потому что вы не можете спрогнозировать реакцию своего организма на масло и влияние его на плод. Возможны серьезные аллергические реакции, даже отек Квинке, исход которого часто летальный.

Если до зачатия вы были поклонницей ароматерапии, стоит на время вынашивания плода отложить это увлечение. Безопасность — превыше всего!

Питание

Вы должны особенно внимательно следить за своим питанием при беременности. Ошибкой будет считать, что можно кушать всё, что хочется (мол, ребенок «требует» этого). Если у вас вырастет масса тела за пару месяцев, то это почти со 100% вероятностью вызовет стрии (растяжки).

Сократите количество животных жиров в рационе, отдавайте предпочтение растительным. Быстрые углеводы также стоит исключить. Следите, чтобы в рационе было достаточно белка (не отказывайтесь от мяса, рыбы и бобовых).

Это важно не только для формирования организма будущего ребенка, но и для выработки коллагена в вашем организме.

От сухости кожи не спасет только внешнее увлажнение. Нужно увлажнять организм изнутри. В день нужно пить полтора литра воды, если иного не рекомендует ваш врач. Если вода не будет поступать в организм в достаточном количестве, то стрии гарантированы. Избегайте пить много воды перед сном, чтобы не было лишних отеков.

Нехватка в организме будущей мамы витаминов (в том числе, витамина Е) и минералов сразу же отражается на коже. При беременности организму нужно больше полезных веществ, чем обычно, потому что часть из них забирает малыш.

Но некоторые врачи не советуют витамины (аптечные препараты) для беременных, ссылаясь на вероятность возникновения аллергий. Если в организме выявлена нехватка какого-то конкретного витамина, нужно купить соответствующий аптечный препарат. Далее проводится контроль взятием крови на анализ.

Также в рацион при таком дефиците вводят продукты, богатые данным витамином или минералом.

Гимнастика для беременных

Перед выполнением любых упражнений и практик нужно посоветоваться со своим акушером-гинекологом. Каждый случай индивидуален. То, что подошло вашей рожавшей соседке, может совершенно не подходить вам.

Адекватный врач (при отсутствии серьезных патологий) поможет вам подобрать подходящий спортивный комплекс.

Полная пассивность рекомендована в крайне редких случаях, когда у беременной и будущего малыша серьезные проблемы.

Помните, что во всех триместрах активность должна быть разная. Причина в том, что часть упражнений, которые можно делать в первые три месяца, дальше становятся неудобными и даже опасными. Беременным нельзя делать упражнения для брюшного пресса, прыжки, а также не рекомендуются силовые тренажеры.

Если при выполнении упражнений у вас появились неприятные ощущения, или пульс не может «успокоиться», то сразу прекращайте занятия. Не кидайтесь сразу делать все упражнения и в большом количестве. Если вы были достаточно пассивны до зачатия, то начинать нужно с минимальных нагрузок.

Позиционная гимнастика для беременных

Эти упражнения помогают подготовить мышцы женщины к процессу родов, а также помогут вам более комфортно чувствовать себя при родоразрешении за счет тренированности конкретных мышц.

  • поза «кошка»: стойте на четвереньках, округляйте спину, опуская голову как можно ниже, а потом прогибайте спину, поднимая голову вместе со взглядом вверх (всё делайте плавно и на дыхании)
  • поза «бабочка»: сядьте на пол, ноги притяните к себе на полу и соедините ступни (колени согнуты), руки положите на колени. Ладонями чуть давите на колени, чтобы внутренняя поверхность бедра растягивалась. Не доводите силу давления до боли, должно быть лишь натяжение
  • скрутки: сядьте или стойте; поворачивайте корпус в одну и другую сторону, раскрывая руки в ту же сторону, при этом таз не крутится, он «смотрит» вперед
  • упражнения Кегля: полезно для мышц промежности; старайтесь напрячь мышцы так, как будто вы хотите перекрыть струю мочи, а потом расслабьте их.

Фитбол для беременных

Эта методика не менее эффективная, чем описанная выше. Просто она имеет иную технику в основе. В первые 3 месяца вынашивания минимизируйте нагрузки.

Если вы не занимались до зачатия танцами, йогой, спортом или физкультурой, начинайте занятия только с 4-го месяца беременности.

Упражнения для рук тут мы описывать не будем, потому что растяжки на них возникают крайне редко. Начнем с упражнений для груди.

  • садимся на пол, складывая ноги по-турецки, берем фитбол. Руки у нас согнуты, локти «смотрят» по сторонам. Ладонями начинаем давить на фитбол, делаем 10-15 повторений. Дыхание должно быть ровным, без задержек
  • садимся на мяч, в руках держим гантельки. Сгибаем руки под углом 90˚ перед грудью на ее же уровне. Руки не разгибаем, но отводит в стороны, а потом снова сводим. Как и в предыдущем упражнении, делаем от 10 до 15 повторений

Упражнения для ног и ягодиц:

  • ложимся на спину, сгибаем правую ногу и ставим ее на мяч стопой. Левую мы также сгибаем и ставим на пол. Правую ногу выпрямляем и прокатываем мяч вперед, а потом вновь сгибаем, возвращая в исходную позицию. Можно также делать ногой круговые движения. Повторения на каждую ногу: от 6 до 8
  • снова лежим на спине; от мяча освобождаем левую ногу; начинаем ею как бы крутить велосипедную педаль: сначала в одну сторону, потом в другую. Далее делаем то же самое правой ногой. Рекомендовано также от 6 до 8 повторов.
  • опять таки лежим на спине; поднимаем и сгибаем в колене правую ногу так, чтобы голень была параллельно полу. Ступней вращаем в одну сторону, потом в другую. 6-8 повторов

Другие методы профилактики растяжек

Также есть специальные дыхательные упражнения, которые помогают насытить организм кислородом. Это также позитивно сказывается на состоянии кожи. Если нет патологий плаценты, и вы чувствуете себя нормально, то виды нагрузки можно чередовать. Рекомендовано также плавание, но в этом вопросе обязательна консультация врача.

Часть специалистов рекомендуют носить специальный бандаж для беременных, как только плоду исполнилась 21-а неделя. Если у вас родится сразу несколько малышей, врач может рекомендовать начинать ношение бандажа на более ранних сроках. Тут всё индивидуально.

Это средство помогает предотвратить растяжки на животе. То же касается и поддерживающих бюстгальтеров для беременных. Их крой позволяет не давить на млечные протоки, при этом поддерживать грудь.

Если у вас большая молочная железа, то обязательно спросите врача про такую возможность профилактики растяжек и обвисания груди.

Легкой беременности вам и безупречной кожи!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *